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やなぎあこ(心理カウンセラー) のプロフィール

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カウンセリングサービス所属カウン セラー。
人間関係全般およびパートナーシップ(夫婦関係、恋愛問題)、 セクシュアリティや、情熱的に生きること、性、慢性的な孤独感、 自己肯定感、人生の意味や生死などの理解を得意とする。
言葉になりづらい、気づかれにくい個的な感情・感覚に焦点をあてつつ、 社会的、大局的な視野からの理解を合わせてお客様をサポートしている。
包容力には定評があり、抜群のユーモアが持ち味。
涙も笑いも受け止めるカウンセリングスタイルを大切にしている。
1970年生まれ、東京都出身。
大学卒業後、民間企業や国立大学などで情報処理系技術者として勤務。
離婚経験あり。
2008年より群馬県在住。
2009年再婚。
現在は夫、実母との三人暮らし。

 

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無料やなぎあこの『おデブな私だからこそ言えること~コンプレックスを超える、最後の恋のための自己肯定愛~』

人はそれぞれ、いろんな理由を使って、自分を嫌うものです。
昔は自分を嫌うために、太っていたことを使っていました。
今ではまったく思いませんが、太っている私なんて、 生きる価値がないから、この世に存在しなければいいんだ、 とすら、思っていました。
でも、人はやっぱり、自分を嫌っている人より、 大切にしている人を、好きになりやすいんですね。
「きっと、私のことも大切にしてくれてよい関係が築けるだろう」と、 思えるからです。
ですから、自己肯定愛がすくすくと育っているほど、 幸せな恋愛も、幸せな結婚生活も手に入りやすいのです。
私のブログでの一番の人気コンテンツ、不動の一位は、 「太っています」というタイトルの連載ですが、 じつはこれ、自己嫌悪の世界からもがき出て、 自分を好きになって再婚をするまでの、 自己肯定愛についての紆余曲折の物語なのです。
今は、太っていることは自分のチャームポイント、 とすら、思ってます。ホントに。 (図々しいですね・笑)
人は、恋人ができなかったり、結婚できなかったりする理由も、 どういうわけか、自分が一番だめだと思っている部分に求めやすいのですが、 実は、まったく根拠がありませんし、問題はそこじゃないんです。
私自身は、もっとやせたら幸せな結婚(再婚)ができるんだろうな、 と、素で思っていましたが、そうではなかった。
そもそも私は再婚ですが、いまよりずっと痩せていた前の夫との生活は、 決して幸せとは言えませんでした。
ところが太っていても再婚しましたし、今の夫との結婚生活はとても幸せです。 そして、再婚してからも、別に痩せません(笑)。
要は、太っていることと、幸せな恋愛、幸せな結婚生活は、 本質的には相関関係がないのです。
ちょっと考えれば当たり前なのですけど。
でも、厳密に言えば、自分が「紐づけてしまっている」ことはあります。
ここに、自己肯定愛が育っているか否かが、深く関わってくるんですね。
今回は、自己肯定愛をキーにして、私自身の経験をもとに、 幸せな結婚生活につながる、幸せな恋愛に大切な、 こころのありかたをお話しています。

(2015/8/29 カウンセラーズ・フェスタ@東京)
収録時間:28:03 今すぐ聴いてみる▶
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