浅野寿和の『「ホントのキモチ」の見つけ方』

講師名 浅野寿和
講座名 東京感謝祭(東京)
開催日時 2012/11/23
価格 540円
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収録時間

0:24:34

商品コード FE02650003

【講座説明】

私たちが学ぶ心理学では、我々にとっての何かしらの行動する「動機」って大きく分けて2つある、といわれるんですけどね。
一つは「愛」 もう一つは「怖れ」
僕自身もそうですが、私たちが毎日の生活でこの「怖れ」という動機で行動していることってものすごく多いんです。特に「緊急性」が高く「重要度」も高いことに関しては。
やらねばならない。やらなきゃしょうがない。自分だけできないというのは許されない・・・。まぁいろいろありますね。
ただどんなことでも、怖れは感じていても、物事の意味や喜びを感じずに頑張ろうとしていれば・・・ちょっと疲れちゃいますよね。
まぁそうは言えども、行動動機が怖れであったからといって即問題!ってわけでもないんです。別に問題だと思わないことをわざわざ問題にする必要なんて全くないですからね。それに怖れに基づいた行動って、ものすごくパワフルだったりもします。そして瞬発力も強い。ただ・・・持続力がないんです。
そしてその怖れは自分の中でいろんなネガティヴな感情を生み出す理由になるというデメリットもあります。やりすぎると燃え尽きちゃいますし、どこか自分を肯定しにくくなってしまう側面もあるのです。
どこか毎日を心から楽しめず、頑張っているのに報われない気分になる、頑張ることも気を張ることもむつかしくなっていくのは、その行動動機の影響を受けているからだとも言えるのです。なので、「愛」に基づいた行動が、より充実した毎日を過ごす方法なんですよね、というお話。たとえ毎日の行動が今までと全く同じであっても、です。
■今回の私の講演は私たちがつくる問題や生きにくさ。その先に進むには?というお話だと思っていただければと思います。
それは「怖れ」ではない「自分の支え方」でもあり、自分に対する観念や扱い方を変えていくということ。自分の中にある怖れや自己否定、ネガティブな感情や問題をどう見て、どう扱っていくか?で、人生変わるかもしれませんよ、というお話です。
僕自身、カウンセリングという現場に身を置いていて、いつも感じることがあるんです。
僕たちは自分に素晴らしさや愛情があると感じられないままでいると、自分を愛せないどころか、必要のない問題をもつくりあげてしまうのかもしれない。
どんな状況であっても、どんな自分を感じていても、じっくり向き合って「自分の中に素晴らしさや愛情がある」と気づくこと。そんな感動があればもっと楽に、幸せを感じながら生きていけるんじゃないかな、と。
最近、特にそんなことを考えながらカウンセリングをしていることが多いんですよね。
そんな思いから今回の講演テーマを「ホントのキモチ」の見つけ方、とさせていただきました。

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