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心理学ワークショップとは?

講師の話をただ聴くだけでなく、メモを取ったり、その場で考えてみたり、 参加者同士で話し合いをしたりしながら講座を進めていきます。 (実際にどんな実習をするかは講師が内容やその場の雰囲気によって決めていきます)。
カウンセリングサービスのワークショップでは、テーマに沿った講義とそれを実際試してみる実習(ワーク)を取り入れています。 講義は難しい理論を並べるのではなく、例え話や実例、ユーモアを取り入れて、感覚的にも分かりやすく、腑に落ちるお話をさせていただいております。
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心理学ワークショップ・商品一覧

大門昌代『伝える力を磨くワークショップ~あなたの人生を輝かせるために~(テキスト付)』

「誰も私の気持ちをわかってくれない」「いつも誤解されてしまう」「言いたいことが言えない」「話を聞いてもらえない」こんな問題を抱えていないでしょうか?恋愛や仕事、家庭、友達関係、あらゆる場面で私たちはコミュニケーションをとっています。誰かと意思疎通をしているのですが、この意志疎通がうまくいくかいかないかは、人生に大きく影響します。相手にあなたの気持ちを伝えるにも、ちょっとしたコツがあるのです。伝わりやすく、理解されやすい。そんな伝えるコツを身につけてみましょう。興味をもてる話し方をしないと、人は聞いてくれません。印象に残る話し方ができると、好印象な人として、あなたのことを覚えていてくれます。伝えるには、自分の気持ちを知ることも大切ですが、相手の気持ちを思いやることもとても大切なのです。

(2016/10/16 心理学ワークショップ@大阪)
収録時間 1:20:46
(1)24:22(2)23:49(3)32:35
価格 ¥2160(税込)
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大門昌代『手放しってやつを理解して実感してみよう(テキスト付)』

私たちが何かしら、問題を抱えているのだとしたら、何かに執着していて、それを手放していないからかもしれないのです。
別れた彼や彼女、自分のやり方、昔の成功体験、傷ついた過去・・・私たちは、知らず知らずのうちに様々なものに執着してしまいます。しがみついてしまうのです。そうすると、新しい彼や彼女、新しいやり方、新しい成功、幸せな未来・・・を手に入れることが難しくなるのです。
しがみついたり、握りしめたりしていると、新しい何かを手に入れたり、つかんだりができませんよね?だから、問題が問題としてありつづけてしまうのです。「ところで、手放しってどうやるの?」と言うのが、多くの人の疑問ではないかと思うのです。心理学講座でも、何度も取り上げられていますし、ワークショップやカウンセリングでも、よくお話の中に出てくるかと思います。ですがこの手放し、理解しても、実際にやるのが難しいのです

(2016/8/21 心理学ワークショップ@大阪)
収録時間 1:17:49
(1)21:25 (2)21:46 (3)17:27 (4)17:11
価格 ¥2160(税込)
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浅野寿和『大切なあの人のハートを動かすために(テキスト付)』

今回のワークショップのテーマは「人のハートを動かす」です。 恋愛、婚活、夫婦の問題、お仕事、対人関係、自信、・・・ 僕自身、いろんなジャンルのご相談を伺う毎日ですが、つまるところ 「どうやって人の気持ちを動かすか?」 という部分って大きなテーマになるんですよね。 相手の気持ちが動いてくれないと、なかなか物事がすんなり進まないこともありそうです。 逆に言えば、 あなたが何かしら「相手の気持ちを動かせない」理由を持っていると、物事うまく進みにくいということ。 普段、恋愛や婚活、ご夫婦にかかるお話を伺うことが多い僕ですが、僕もカウンセリングの中で 「何でお互いの気持ちが動かない?ネガティヴな方向に動いているの?」 という理由を一生懸命探しては見つめ、より良い形で大切な人と関われるようなサポートをさせていただくことが多いですね。 お昼の部は、「大切な人をより大切にするために、あなたができること」という視点でワークショップを進めてまいります。 学べる心理学キーワードは「投影」「感情の影響力・力学」などです。 夜の部は、「あなたが「感動体質」になって、もっと魅力的になりましょう」がテーマ。 あなたがもし魅力的になりたければ「あなたの心を動かしてナンボ」なんですよ。 学べる心理学キーワードは「感動」「感情の共鳴作用」などです。
(*こちらのテキストは、ワークショップに使用したテキストを再編集したものになります。

(2016/7/17 心理学ワークショップ@名古屋より)
収録時間 1:17:35
(1)18:11 (2)18:27 (3)20:21 (4)20:36
価格 ¥2160(税込)
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浅野寿和『いつも必要とされる私になるための心理学(テキスト付)』

今回みなさんにご提供したい「いつも必要とされる私になるために」心理学エッセンスは、「自分を許す」という視点です。
言い換えれば、「あなたには愛があって、才能があって、可能性があって、そうあなたが感じられれば、自然とあなたの魅力は発揮され、結果的に人に必要とされやすくなります」ということなんですよね。
どこか「いつも必要とされる私になる」ために、たしかに僕達の子供時代に必要だったのは「頑張ること」だったのです。
でも、大人になった今、必要なことは、「今の自分でOKで、そこで生きていく」という基本スタンスがあると僕は思っています。
だから、いかに今のあなたが自分を「褒める!」「認める!」「大切な存在として扱う!」か?で、「あなたが必要とされるかどうか?」が決まってくる部分があります。
どこかあなたが今の自分を、どこか嫌ったり、ダメを出したりしてしまうことがあったとしても、でも「自分って素晴らしいよね」と自分を大切にしている姿は人にいい印象も、自信のある様子も、そして愛おしささえ感じさせます。
逆に、あなたの「内面的な自己攻撃・罪悪感や自己否定」って実は人に何となく伝わるっていうことなんですよね・・・。
だからこそ、自分を許すという発想、視点、ものの見方が必要になってくるんです。
が・・・この「許し」という概念、ちょっとわかりやすいようでわかりにくい側面があります。
そこで今回は許しについてレクチャーしながら、「罪悪感の罠(自分を責める、否定する、ダメ扱いするなどなど)」を超えるという道筋(プロセス)を、実習を含めて皆さんと一緒に考えていこうと思います。
(*こちらのテキストは、ワークショップに使用したテキストを再編集したものになります。

(2016/4/22 心理学ワークショップ@名古屋より)
収録時間 36:35
(1)18:31 (2)18:04
価格 ¥864(税込)
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池尾昌紀『今、はじめよう!~好きなことをして生きるための実践講座~』

「好きなことをして生きる」ことを日常で実践していくためには、以下のポイントがあります。
(1)好きなことに反応できる心を磨こう
   自分のワクワクする感情を大切にすると、行動に移しやすくなる。
(2)モデルになる人を見つけよう
   モデルになる人の真似をする、目標にする。
(3)表現していこう
   自分がワクワクすること、やりたいこと等を周りに発信していく。
   そのことで、自分の心もその気になり、周りの応援をもらえる。
この3つのポイントについて、具体的に解説するとともに、実習を通して、体感していただく講座です。
体感していただきたい実習は、例えば、こんな感じです。
◎あなたにとって好きなことって何?
◎モデルになる人ってどんな人?どこに惹かれて、どこを真似したらいいの?
◎あなたらしい「好きなこと」をまとめて、みんなに発信してみよう
好きなことをして生きるための方法とは、簡単に言えば、行動に移す、ということなんですね。
ところが行動に移そうとすると、いろんなネガティブな思いが足を引っ張ります。
好きなことが見つからない、モデルになる人がいない、表現するのが苦手・・・。
それって、当たり前のこと。誰だって怖いものなんですね。
まずは、こんなに怖がっている自分を認めてあげること。
そして、その上で、簡単なことから毎日行動に移していくことが大切なんです。
「好きなことをして生きる」ために必要なこと。
それは、実は、今、目の前のことに真摯に取り組み続けることです。
その積み重ねが、自分の好きなことをして生きることにつながっていきます。
その上で、自分のなりたいビジョンを描き、そこに向かって具体的な計画と行動に移していくことが、自分の生き方を作っていきます。
本講座では、こうした内容で「好きなことをして生きる」ためのヒントをつかんでいただけます。

(2015/8/2 心理学ワークショップ@名古屋)
収録時間 48:12
(1)23:07 (2)25:05
価格 ¥864(税込)
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大門昌代『許しってやつを理解して実感してみよう』

「どうして私は・・・」と自分を責めるというのも、とてもつらい経験です。 自分に怒り、自分を責め、自分を許せないでいると、「こんな私は、幸せになってはいけない」「よりよい状態になってはいけない」と潜在意識や無意識で思ってしまい、とてもつらい人生を選んでしまうことも少なくありません。 誰かや何かに怒っている場合も、自分自身を責めている場合も、許しというのが、人生を楽にする、幸せに生きるカギになったりします。 なかなか簡単にはできないものですが、許しということができると、人生を大きく変化させることも可能になってきます。 許しは人の為ならずです。 他ならぬ自分のために、許しというのがあるのかもしれませんね。 そんな「許し」をテーマにしたお話しです。

(2015/10/17 心理学ワークショップ@大阪)
収録時間 1:45:19 (1)26:59 (2)26:43 (3)26:10 (4)25:27 価格 ¥864(税込)
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大門昌代『心が楽になる生き方』

私たちにはパターンがあります。
それは幼いころから身に着けてきたものでもあります。
うまくいっているパターンはそのままに、うまくいっていないパターンを変化させることによって、心を楽にすることができます。
なぜそのパターンを身に着けたのか?どうすればパターンを変化させることができるのか?感情を扱う1dayワークショップの朝のレクチャーで、わかりやすくお話しております。

(2015/7/20 心理学ワークショップ@大阪)
収録時間 46:34 (1)24:00 (2)22:34 価格 ¥1296(税込)
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池尾昌紀『本気の自分探し!「あなたらしい輝き方」発見・講座(テキスト付)』

この講座では「自分らしく輝く」ための方法について学び、具体的なセルフワークを通して自分らしく輝くための「魅力・才能キーワード」を発見していきます。
レクチャーでは、自分らしく輝けない理由や、自分らしく輝くために有効な行動原理などについて、次の3つの視点で説明しながら、具体的な方法について解説していきます。
1. 自分らしく輝くことを「あきらめてしまった」3つの原因 ~自分らしく輝くことを止めているブレーキは「わからない」のではなく「あきらめている」心理を知る~
2. 自分らしく輝くために有効な「7つの行動原理」を学ぶ ~「自己価値を戻す」「アカウンタビリティー」「問題の背後にはギフトがある」~
3. 自分の心に眠る「熱き心」をノックする
また付属のテキストには、自分らしく輝くための「魅力・才能キーワード」を探すためのセルフワークが付いています。 堅苦しさとは無縁?の天然でユニークと言われる池尾流「自分らしく輝くための講座」。聴いているうちにワクワクする心を取り戻せる講座です。

(2015/7/26 心理学ワークショップ@東京)
収録時間 1:03:30
(1)24:35 (2)25:14 (3)13:41
価格 ¥864(税込)
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浅野寿和『今からはじめるデキる私化計画』

今回は「今から、癒しに触れたり、自分を変えていきたいと思っておられる方向 けに行ったワークショップ」の音源。言葉にするととても簡単なことを、あなた の心にインプットするをテーマに、「デキる私になるため」の心のお話をさせて いただいています。例えば、『デキる私」になるには目標設定が大切。でもこれ だけじゃ実は不十分?』ってどういうことか?などなど。よろしければお聞き下 さいませ。

(2015/5/23 心理学ワークショップ@名古屋より)
収録時間 46:14 (1)23:16 (2)22:58 価格 ¥864(税込)
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みずがきひろみ『お金と仲良くしていますか?~感情のブロックをとる~』

金は天下のまわりもの。
人と人、家族と家族、組織と組織、社会と社会をつなぐメッセンジャーです。
お金そのものに、いいお金も悪いお金もありません。
ですが、私たちは、お金にさまざまな想いを映しては、苦手意識を持ちます。
社会に対して、拗ねて、いじけて、ひがんで、引きこもっていれば、お金はめぐってきません。お金と仲良くするには、自分が社会の輪の中にいることを受け入れることが必要なのです。
まずは、自分をどう社会に与えていくかが鍵になります。自分が「愛」をもって社会と関わった分だけ、お金を「ありがとう」という言葉とともに受け取ることができます。「お金」を通じた「ご縁」をどれだけ豊かなものにできるか、に挑戦してみませんか。
(2015/7/5 心理学ワークショップ@東京)

収録時間 39:52
(1)19:35(2)20:17
価格 ¥864(税込)
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池尾昌紀『カウンセラー発婚活恋活コーチング ~好感度アップのための3つの習慣~』

婚活・恋活成功の秘訣は、好感度をアップすること。
好感度が上がれば、婚活、恋活に役立つことはもちろん、人間関係も円滑になります。
そもそも、私たちは、どんな人に好意を抱くのでしょう。
そこには、こんな心理法則があります。
1.自分に好意を示してくれる人に好感を持つ。
2.いつもワクワクしている、楽しんでいる人に好感を持つ。
成功している人、周りに自然と人が集まっている人など、実際に好感度が高い人をよく見てみると、この要素を持っていることがわかります。
これが「好感度アップの秘訣」なのです。
そのための方法が「3つの習慣」を身につけること。「好感度アップのための3つの習慣」とは
(1)笑顔
(2)聴く力
(3)自分を好きになる(自己承認)
好感度アップのための3つの習慣、「笑顔」「聴く力」「自己承認」は毎日の習慣で身につけることができます。
そんなの当たり前の話じゃん!
なんて思われるでしょうか。
でも、心理的に理由がある、ということ、ご存知ですか?
(1)笑顔(2)聴く力は、「1.自分に好意を示してくれる人に好感を持つ」のための習慣。
「好意を示す」わかりやすい態度は「笑顔」と「相手の話をよく聴く」こと。
笑顔で接しられたら、誰でも好意を示されていると感じますし、きちんと話を聴いてもらうことも、自分が受け入れてもらえてる、と感じる行動です。
そして、最も大切なのは「自分を認める(自己承認)」「自分を好きになる」こと。
「誰かに好意を示す」ためには、自分のことを好きでいられないと、躊躇や、遠慮、抵抗が生まれやすくなります。
こんな自分はダメだ!とか、こんな自分が嫌い!なんて思っていたら、相手に嫌な思いをさせてしまうんじゃないか、と疑ってしまうからなんです。
また笑顔であっても、「作り笑い」は人の心をかえって遠ざけます。これは、心が笑顔じゃないから、心と態度にズレが生じるから。
心も笑顔になるには「自分のことを認めて(自己承認)、自分のことが好きになる」ことが必要なんですね。
そして、この自己承認は、「2.いつもワクワクしている、楽しんでいる人に好感を持つ」法則のためにも重要な要素。
いつもワクワクしてる人って、自分のことが好きだって、知ってましたか?
自分のことが好きで、自己承認できているから、好きなことを好きと言えたり、好きなことを積極的に行動に移せます。
でも、「自分を好きになる」「自己承認する」ことって、すごく難しい!。
その方法は「自分をほめる」「自分を認める」練習を毎日して「習慣化」することなんです。
今回の講座では「好感度アップのための3つの習慣」について、具体的にご紹介するとともに、それを身につける方法についてお伝えしていきます。
そして、最も重要で、最も難しい「自分を好きになる(自己承認)」を習得しやすい方法について、体感していただきます。
そのキーワードは「自己嫌悪」。
「自己承認」の最大の敵は「自己嫌悪」。でも見方を変えると「自己嫌悪」が「自己承認」に変わっていくのです。
今回の講座では「好感度アップのための3つの習慣」を通じて、あなたの「自己嫌悪」へのイメージを変えるアプローチについてお話ししています。
あなたも好感度アップして恋活・婚活や人間関係を良くしていきませんか?
(2015/3/28 心理学ワークショップ@名古屋)

収録時間 53:12
(1)26:00 (2)27:12
価格 ¥864(税込)
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原裕輝『笑って許せるあなたと出会う1日~器の大きいあなたになれるワークショップ・昼の部 自分への許しと自己肯定編〜』

笑って許せるあなたになる、器の大きいあなたになる為の昼の部は特に “自分を肯定する”ことと“自分に対しての許し”についてフォーカスをしていきます。
またルール、観念、シャドーということにも触れていきます。
自分のことを肯定することは心の余裕を作るポイントの一つになります。
自分のことを肯定していないと自分の至らないところにフォーカスをして自分を罰しがちになります。
自己否定、自己攻撃、自己嫌悪などをしてしまいます。一人反省会などもこれらの中にはいるでしょう。
(2015/2/28 心理学ワークショップ@名古屋)

収録時間 51:19
(1)25:34 (2)25:45
価格 ¥864(税込)
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原裕輝『笑って許せるあなたと出会う1日~器の大きいあなたになれるワークショップ・夜の部 自己肯定と投影編~』

夜の部は、特に“行為の善意、愛、努力の部分にフォーカスする力”や、“受け取ること”をテーマにしていきます。
そして投影の心理や自己肯定についても触れていきます。
人は上手く行かなかった結果だけで評価をされて、そして弱いもの、できないものとして扱われるとやる気をなくしていきます。
あなたもそんな経験はなかったでしょうか?
結果だけではなく行動の中にあった愛や善意や努力などの部分を評価され、そしてその人の強さの部分を信頼され成長できるものと扱われると人はやる気が芽生え、成長していきます。
あなたもそうではないでしょうか?
あなたが結果だけではなく、人の行為の善意、愛、努力の部分にフォーカスする力が増えそうすることが上手くなり、相手なりの善意、相手なりの愛、相手なりの努力を認めそれを受け取る人になれたとしたら、それは器の大きいあなたという感じがしませんか?
(2015/2/28 心理学ワークショップ@名古屋)

収録時間 51:13
(1)26:42 (2)20:31
価格 ¥864(税込)
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大門昌代『女性を楽しむために必要な3つのこと』

女性であることを楽しもうとすると、様々な制限を解除する必要があります。その制限を解除する要素は、元々女性が持っているものでもあるのです。おまけとして、男性を喜ばせる裏技もお話ししております。 (2014/12/20 心理学ワークショップ@名古屋)

収録時間 1:18:32
(1)22:10(2)23:47 (3)15:49(4)16:46
価格 ¥540(税込)
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原裕輝『柔らか力を磨こう その2~人を受け入れる柔軟性を大きくする~』

人それぞれ得意タイプの人、苦手タイプの人というはあります。 好きなタイプの人、嫌いなタイプの人というのもあります。
また接していて気分がいいタイプの人、イラついてしまうタイプの人というのもあります。
苦手なタイプの人、嫌いなタイプの人、イラついてしまうタイプの人が無くなってしまうと人生が楽になると思いませんか?
仕事もプライベートも上手くいくことが増えると思いませんか?
このワークショップで心の柔軟性を大きくしていきませんか? そうして人を受け入れられるキャパを広げていきましょう!
私たちは自分の中に嫌っているという要素を持っていると、その同じ要素を持っている人を嫌ってしまいます。また自分を受け入れていないと人を受け入れられなくなってしまいます。
このレクチャーで、もっと自分を好きになっていく、自分を受け入れていく、自分に優しくなっていくというアプローチを取ることで人を受け入れる柔軟性を大きくしていくことを目指しましょう!
より人を受け入れられるキャパを大きくできた自分になっていきましょう!
*講座で使用したテキストも音声ファイルと共にダウンロードしていただけます。
(2013/7/13 心理学ワークショップ@大阪)

収録時間 49:31
(1)23:03  (2)26:28
価格 ¥540(税込)
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原裕輝『柔らか力を磨こう その1~折れない強さを手に入れる~』

私たちは子供から大人になる過程で自立をしていきます。
自立心が高まっていくと、上手くできないことを上手くできるようになろうとしたり、弱点を克服しようと自分の至らなさを律していきます。
そうして少々のことで、落ち込まない強さや、弱音を吐きたいシーンでも頑張れる強さを身につけていきます。
落ち込まない強さを身につける、弱音を吐かない、弱みを見せない、甘えず頑張る強さを身につける。 もっともっと強い自分になる!を追求していくのは、まるで鋼鉄の鎧のように何事がきても跳ね返せる強さを身につけようとするようなものです。
しかし、鎧は力が加わっても跳ね返せるのですが、思いもよらない力が加わると、へこんでしまいます。
心の鎧も同じで、耐えられない力が加わると『もうこれ以上頑張れない』『もうこれ以上無理できない』とへこんだまま戻らなくなるのです。心が折れてしまいます。
そこで新しい折れない強さを手に入れてみませんか?! それは鋼鉄のような固い強さではなく、柔らかさという強さです。
柔らかさを持つとしなることができます。 例えば、街にある柳などは台風がきていろんなものがなぎ倒されても折れていっても柳は折れずに残っています。柔らかくしなることができるものは折れない強さを持っています。
様々な状況にしなることができる、やわらかさという心の力を持ってみませんか?
このレクチャーでは、固くてしっかりした鎧のような強さではなく、柳のようなしなやかな心の強さ、 折れない強さを持つ自分にバージョンアップする方法をお話しています。
*講座で使用したテキストも音声ファイルと共にダウンロードしていただけます。
(2013/7/13 心理学ワークショップ@大阪)

収録時間 1:02:18
(1)20:13  (2)21:19  (3)20:46<
価格 ¥540(税込)
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